Schön, dass Du da bist! 

Liebe Eltern und liebe Kinder,

Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit machen Spaß!

Im Alltag ist es oft schwer diese drei Worte unterzukriegen. Wir hetzen von Termin zu Termin. Hektik, Stress und Zeitdruck prägen unseren Tagesablauf und den unserer Kinder! Beeil dich! Wie oft haben wir das schon zu unseren Kindern gesagt und feststellen müssen, dass es eigentlich nur ins Gegenteil läuft!

Über den Tag verteilt spüren wir, wie unser Energielevel steigt und sinkt. Je nachdem, was wir tun, mit wem wir zusammen sind und wie achtsam wir umgehen. Die eigene Gefühlswelt zu erkunden ist für Kinder eine spannende Sache. Kinder können meist nur schwer erkennen oder äußern, was Anforderungen wie Leistungsdruck oder Stress mit ihnen machen. Geschweige denn haben sie ein Ventil, um diesen Druck abzulassen. Ihre Freizeit verschwenden sie leider viel zu oft vor Medien.

Entspannungstraining verleiht Kindern die Fähigkeit ihren Alltag leichter zu meistern. Es bereichert und unterstützt sie diesen zu bewältigen. Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit bilden die Basis für die seelische Gesundheit und emotionale Stärke.

Wir wappnen uns gemeinsam gegen den Alltagsstress. Verbringen Zeit, um die schönen Dinge im Leben zu erkennen! Wir achten genau auf unseren Körper. Welche Gefühle haben wir gerade? Manchmal ist es gar nicht so einfach zu sagen, wie es einem geht. Man muss erstmal nachspüren. Das Leben wird gleich viel schöner und bunter, wenn Du auf deinen Körper hörst.
Ich schenke Dir eine kleine Auszeit vom Alltag, lass uns gemeinsam entspannen.

Komm mit mir auf Deine Reise!